Solo per te Donna!
Un weekend ideato da 3 Donne per le Donne, un’esperienza per il Corpo, la Mente e lo Spirito tutto al femminile … 3 giorni per rinnovarsi, emergere e trasformarsi; nella terra madre dell’Umbria e il suo millenario linguaggio femminile, immerse nella quiete di verdeggianti e antichi uliveti.
Programma:
1) Venerdi: nel segno di Venere, un percorso di consapevolezza del Corpo Femminile in tutte le sue età; impariamo ad ascoltare il nostro corpo, il cibo, le nostre potenzialità fisiche, per rinnovarsi e iniziare un cammino di trasformazione
* a.m. saluto di benvenuto e presentazione programma - Fitness con Marcella (leggera sessione di fitness, consapelezza del proprio corpo)
* p.m. Laboratorio del Cibo con Manuela (il cibo e le età femminili dall’adolescenza alla vecchiaia: Affrontare la stanchezza fisica)
* p.m. visita guidata di Spoleto con Daniela (Spoleto, i monumenti e le sue figure femminili nella Storia)
* p.m. Aperitivo in Terrazza con Daniela (Chiacchiere tra Donne: il millenario Femminino Sacro nella Terra della Sibilla Appenninica)
2) Sabato: nel segno di Saturno, un cammino di conoscenza della Mente Femminile; la logica e il raziocinio nel pensiero della donna, stereotipi dei ruoli femminili nella società e gli impegni che assorbono e silenziano la mente creativa. Un giorno per conoscere la mente inconscia e far emergere il meglio di noi.
* a.m. Pilates con Marcella
* a.m. percorso sensoriale con Manuela
* p.m. lezione di Aquagym con Marcella
* p.m. sessione di Pittura Creativa “I colori dell’Inconscio”, (un divertente pomeriggio per ammirare splendidi paesaggi sulla valle Spoletana, visitare Boschi sacri e lasciar vibrare i colori della nostra mente. Ogni donna è un’opera d’arte e artista di se stessa!)
* p.m. Aperitivo in Terrazza con Manuela (Chiacchiere tra Donne: La sessualità, il cibo ed il bioritmo del sonno. Affrontare la stanchezza mentale)
3) Domenica: nel giorno del Sole, un viaggio di accesso nell’Anima Femminile, unendo il microcosmo della propria esistenza terrena con il macrocosmo della nostra appartenenza divina, trasformandosi, seguendo le tracce e la vita di una donna che cambiò il suo tempo, Margherita Lotti … al secolo Santa Rita da Cascia.
*a.m. Risveglio Muscolare con Marcella
* a.m. visita guidata con Daniela al borgo natale di Santa Rita con Daniela: Orto dei Miracoli, Casa Natale e Casa Maritale, chiesa di San Montano, Lazzaretto e Scoglio di Santa Rita
Le Date:
GIUGNO:
LUGLIO:
AGOSTO:
Minimo 6 - massimo 12 partecipanti - ISCRIVITI SUBITO!
*scarica il programma completo e costi (pdf)
* scarica la scheda di iscrizione (pdf)
Per maggiori informazioni: tastingtravel@gmail.com
contatta Daniela: 348 8620878
